Catatan Ayah : Prenatal Yoga, Yoga Ibu Hamil di Kota Balikpapan
Oleh : Yudha BJ
Nugroho
[19 Juni 2019]
Kesehatan
seorang wanita saat masa kehamilan merupakan perhatian utama, baik bagi suami
maupun orang terdekat disekitarnya. Karena memperhatikan dan menjaga kesehatan
seorang wanita hamil bukan hanya menjaga satu nyawa, namun dua nyawa sekaligus.
Masa
kehamilan bagi ibu hamil itu sendiri adalah suatu hal yang menyenangkan
sekaligus melelahkan, rasa lelah inilah yang terkadang membuat seorang wanita
hamil merasa kesulitan dan merasa lemas. Tentu hal ini akan membahayakan bagi
ibu hamil itu sendiri dan juga perkembangan janinnya.
Gambar 1 : Prenatal Yoga (Sumber : https://ohayo.co.id/wp-content/uploads/2018/11/Berbagai-Gerakan-Prenatal-Yoga-Dan-Manfaatnya-Bagi-Kesehatan-Ibu-Hamil-Ohayo.co_.id_.jpg) |
Menjaga
kebugaran dan kondisi prima tubuh bagi ibu hamil dapat dilakukan dengan banyak
cara seperti berjalan kaki, olahraga ringan, dan yoga. Opsi pilihan terakhir
inilah yang dipilih oleh istriku saat menjalani masa kehamilannya.
style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-3030644623537642"
data-ad-slot="6345313352">
Prenatal
Yoga atau yang lebih kita kenal dengan Yoga Ibu Hamil adalah salah satu
kegiatan yang bertujuan untuk lebih menyiapkan tubuh sang ibu menghadapi
persalinan.
Selama
ini orang hanya berfikir bahwa yoga itu untuk menenangkan batin dan bagi orang
muslim, memperoleh ketenangan batin bisa dilakukan dengan sholat secara khusu’,
dan lebih mendekatkan pada yang maha kuasa. Inilah anggapan yang banyak beredar
dikalangan awam, jika seorang ibu hamil diberi nasihat untuk mengikuti Prenatal
Yoga.
Padahal
Prenatal yoga lebih mengedepankan persiapan fisik, seperti latihan membuka panggul,
gerakan memposisikan bayi sesuai jalan lahir, karena seperti kita ketahui,
posisi bayi lahir sungsang atau kaki terlebih dahulu, cukup ditakutkan dikalangan
awam. Nah dengan Prenatal Yoga ini hal seperti itu bisa diantisipasi.
Selain
itu, bagi pengalaman istri saya yang sudah mengikuti Prenatal Yoga sejak usia
kandungan 28 minggu, cukup berpengaruh. Terlihat lebih bugar dan energik, serta
tidak mudah lelah, apalagi ketika usia kandungan sudah mendekati Hari Perkiraan
Lahir (HPL).
style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-3030644623537642"
data-ad-slot="6345313352">
Istri
saya mengikuti Kelas Ibu hamil dan Prenatal Yoga di Griya Bunda Sehat Batakan
Kota Balikpapan. Namun kami mendapat info, Prenatal Yoga juga ada di Klinik
Bornmed Balikpapan Baru. Mungkin pembaca yang butuh referensi selanjutnya bisa
menghubungi lokasi terkait.
Yudha BJ Nugroho – Ikuti Untuk Postingan
Selanjutnya Subscribe
No comments
Terima kasih telah berkunjung, silahkan tinggalkan komentar anda.